跳远过猛腰椎中间疼，可能由于跳远的过程中，腰背肌强烈收缩，导致急性腰扭伤从而引起的疼痛，也可能是剧烈的活动导致腰椎间盘突出所致，建议及时就医诊治。
1、急性腰扭伤：在跳远过程中，由于起跳的一瞬间，腰背部的肌肉强烈收缩，导致腰背部肌肉出现急性损伤，有可能会出现小关节的错位、滑膜嵌顿的情况，而引起腰椎中间疼、活动受限等表现。出现这种情况，需立即停止运动，注意休息，24小时内可适当冰敷腰背部，促进毛细血管收缩，缓解疼痛症状，48小时后可进行热敷，促进淤血及炎症的吸收和消散。疼痛严重者，可以在医生指导下口服非甾体消炎止痛药，如布洛芬、塞来昔布等，还可以配合按摩、针灸等方法缓解症状；
2、腰椎间盘突出：由于腰椎慢性退行性病变，在跳远过猛的情况下，可能导致纤维环破裂，髓核突出，进而刺激压迫神经，引起腰椎中间疼。患者需及时就诊，做腰椎的CT、磁共振等检查以明确诊断，然后进行相应治疗。急性期需卧床休息，可以遵医嘱口服美洛昔康、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行对症治疗，也可以配合腰椎牵引、微波、中频等理疗方法促进康复。