距离世界杯开赛仅剩不到一个月，委内瑞拉国家队核心球员隆东的训练情况成为球迷关注的焦点。据随队记者透露，这位33岁的老将近期在卡塔尔训练基地开启了"地狱模式"，每天加练2小时体能，甚至主动要求教练组增加对抗强度。
凌晨5点的加训秘密
工作人员爆料，隆东连续两周在凌晨5:30就出现在训练场，独自进行带球折返跑训练。"他总说自己的爆发力需要提升，"体能教练罗德里格斯说，"有次我凌晨4点去球场检查器材，发现他已经练得浑身湿透。"
"现在不是保留体力的时候，我要让每块肌肉都记住世界杯的节奏"——隆东在更衣室的发言被队友上传到社交媒体
战术手册上的新角色
- 周三战术课被安排演练"伪9号"位置
- 加练左脚射门达200次/天
- 与年轻边锋阿尔瓦雷斯培养默契
队医桑切斯透露，隆东最近三次体脂检测结果从12%降至9.8%，肌肉维度却增加了3%。不过医疗组已强制要求他每周必须接受两次运动损伤预防理疗，毕竟上赛季英超的膝伤隐患仍需警惕。
当被问及训练强度是否过大时，主帅佩克尔曼笑着回应："你们应该看看他20岁时的训练录像，现在的他反而更懂得科学分配体能。"据悉球队已为隆东定制了特殊的营养套餐，包含秘制的安第斯山脉草药茶。
随着世界杯临近，这位老将的执着正在感染全队。正如更衣室墙上新贴的标语——"隆东的脚步，就是我们的倒计时"。